SHIATSU DE LA FEMME
Cycle féminin, grossesse et ménopause
Un shiatsu adapté aux différentes étapes de la vie d’une femme
Le corps féminin évolue tout au long de la vie. Du cycle menstruel à la grossesse, puis à la périménopause et à la ménopause, chaque période peut s’accompagner de changements physiques, émotionnels et énergétiques.
En tant que praticienne en Shiatsu spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je vous propose à Sautron, près de Nantes, un accompagnement personnalisé autour du cycle féminin et des différentes étapes de la vie de la femme.
Le Shiatsu permet de prendre un temps pour soi, de se reconnecter à ses sensations et d’accompagner son corps avec une approche globale, douce et respectueuse.
Un espace safe pour toutes les femmes
Mon cabinet se veut avant tout un espace accueillant, bienveillant et sans jugement.
Vous pouvez venir telle que vous êtes, avec votre histoire, votre corps, vos ressentis, vos questionnements ou vos difficultés.
Ici, votre parole est accueillie avec écoute et respect. Vous êtes la bienvenue, quelle que soit votre histoire, votre âge, votre rapport à votre corps ou ce que vous traversez actuellement.
Le Shiatsu est aussi un moment où vous pouvez simplement vous déposer, ralentir et prendre soin de vous, sans avoir à vous justifier ni à répondre à une quelconque attente.
Mon intention est de créer une véritable safe place pour les femmes, dans laquelle chacune peut se sentir écoutée, respectée et libre d'être elle-même.
SHIATSU DU CYCLE FEMININ
Le cycle menstruel est un mouvement qui évolue au fil du mois. Chaque femme le vit différemment et peut ressentir des changements au niveau du corps, de l’énergie, du sommeil ou des émotions. Le Shiatsu du cycle féminin prend en compte votre état du moment et votre histoire personnelle. Il peut notamment vous accompagner lorsque vous ressentez :
- des tensions ou inconforts liés aux règles
- des manifestations prémenstruelles (SPM)
- des tensions abdominales ou pelviennes
- des tensions dans le bas du dos ou le bassin
- une sensation de fatigue autour des différentes périodes du cycle
- des variations émotionnelles
- une sensation de déséquilibre ou de perte d’énergie
- des changements ou irrégularités du cycle
L’objectif est de vous proposer un accompagnement de bien-être adapté à votre situation et à vos besoins.
Shiatsu et règles inconfortables
Les règles peuvent parfois être accompagnées de tensions abdominales, pelviennes ou lombaires, de fatigue, d'irritabilité ou d'une sensation de malaise général.
Le Shiatsu peut être proposé comme accompagnement complémentaire de confort, en tenant compte de votre cycle et de votre état du moment.
La séance permet notamment de travailler sur différentes zones du corps et certains trajets énergétiques selon les principes du Shiatsu et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Shiatsu et endométriose, SOPK et troubles gynécologiques
Certaines femmes vivent avec une endométriose, un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK),
des règles particulièrement difficiles ou d'autres problématiques gynécologiques.
Lorsque vous êtes déjà accompagnée par des professionnels de santé, le Shiatsu peut trouver sa place comme approche complémentaire de bien-être.
La séance est adaptée à votre situation, à votre état du jour et aux éventuelles précautions nécessaires.
Shiatsu et grossesse
La grossesse est une période de transformation profonde du corps et de la vie d’une femme.
Au fil des mois, le corps change, le ventre s’arrondit, les appuis se modifient et de nouvelles sensations peuvent apparaître. Le Shiatsu pendant la grossesse peut offrir un véritable temps de pause, d'écoute corporelle et de détente.
La séance est adaptée à chaque étape de la grossesse, au delà de 3 mois et à votre état du moment,
avec une attention particulière portée à votre confort et à votre sécurité.
Le Shiatsu peut notamment accompagner les sensations de :
- tensions corporelles
- fatigue
- jambes lourdes
- tensions dans le dos ou le bassin
- difficultés à relâcher les tensions
- besoin de détente et de reconnexion au corps
La grossesse étant une période particulière, les séances sont toujours adaptées et certaines situations nécessitent un avis ou un accord médical préalable.
Le Shiatsu pendant la grossesse ne remplace en aucun cas le suivi médical ou obstétrical.
Shiatsu et périménopause
La périménopause est une période de transition au cours de laquelle le cycle féminin évolue progressivement.
Cette période peut parfois être vécue comme un véritable bouleversement : cycles qui changent, sommeil moins stable, fatigue, variations émotionnelles, sensation de chaleur ou impression de ne plus retrouver son équilibre habituel.
Le Shiatsu offre un espace pour ralentir, écouter son corps et accompagner cette période de transition.
La séance est adaptée à vos ressentis et à ce que vous traversez au moment du rendez-vous.
Une approche globale du corps féminin
Mon approche du Shiatsu s'appuie sur le Shiatsu traditionnel, le Shiatsu des cycles féminins et les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Je considère la femme dans sa globalité : son corps, son énergie, ses émotions, son histoire et ce qu'elle traverse au moment de la séance.
Selon vos besoins, le Shiatsu peut être associé à mes autres approches énergétiques, notamment le Chi Nei Tsang, La Trame® ou la méthode LEAA®. L'objectif est toujours de vous proposer un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.
Shiatsu et ménopause
La ménopause marque une nouvelle étape dans la vie d'une femme.
Lorsque le corps change de rythme, il peut être intéressant de prendre davantage de temps pour soi et de rester à l'écoute de ses sensations. Le Shiatsu pour les femmes à la ménopause s'inscrit dans une démarche de bien-être et d'accompagnement global. Il peut vous offrir un moment pour :
- relâcher les tensions corporelles
- favoriser la détente
- prendre conscience de vos sensations
- vous reconnecter à votre corps
- vous accorder un véritable temps pour vous
Comment se déroule une séance de Shiatsu de la femme ?
Chaque séance commence par un temps d'échange.
Nous faisons le point sur vos ressentis, votre cycle, votre état général et ce qui vous amène aujourd'hui.
Le Shiatsu est ensuite réalisé habillée, au sol sur un futon, grâce à des pressions adaptées à votre corps et à votre sensibilité. Pour en savoir plus rendez-vous sur la page A PROPOS DES SOINS.
Le travail est personnalisé en fonction de votre état du moment.
Vous n'avez pas besoin d'attendre d'avoir un inconfort pour venir faire une séance.
Le Shiatsu peut également devenir un rendez-vous régulier pour prendre soin de vous, accompagner les différentes périodes de votre cycle et rester à l'écoute de votre corps.
Important : Le Shiatsu est une pratique de bien-être et d'accompagnement. Il ne constitue pas un acte médical, ne permet pas d'établir un diagnostic et ne remplace pas une consultation ou un traitement médical. En cas de douleur importante, inhabituelle ou persistante, ou en présence d'une pathologie, consultez un professionnel de santé. Pendant la grossesse, le suivi médical ou obstétrical reste indispensable.
